Kardio celé tělo #28
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (6 min) Kardio část (+- 35 min) Odcvičit následujících 10 cviků 2x dokola Závěrečný relax (10 min) K zapisování a zaznamenávání VAŠÍ PROMĚNY je tu VÁŠ OSOBNÍ PROFIL
Diskuze
tak to byl masakr. Ty angličáky.....myslela jsem, že po prvním kole končím. Nakonec jsem sebrala všechny síly a odcvičila to do konce v 28 minutách. Skoro týden necvičení šel tedy poznat na slabých nožkách. Děkuji, už se těším na zítra....na ten pocit, když den před tím cvičím. :-D
Ahoj Maruško, tak to bylo výživný. Ze začátku jsem si říkala pohoda, ale pak jsem byla ráda, že jsem to přežila😂. Moc díky, co pro nás děláš.
Dneska to byl boj s hlavou,tělem a energií..... ale po docvičení je mi blaze, energie je zpět... Děkuju Maruško ❤️🍀🌹
Díky!
Děkuji Maruško, byla to dost náročná lekce, ale na konci po relaxaci se cítím skvěle. Je nějaký fígl, jak se pozná, zda jsem unavená a neměla bych cvičit nebo zda jsem jen strašně líná? :-D Dík
Ahoj, těžko říci. Fígl na to není, jen umět poznat jaké známky tělo vykazuje a co vysílá za signály....U mne je to spánek. Když jsem unavená, tak jsem většinou ospalá ;)