Kardio celé tělo #5
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (1 min) skákání přes švihadlo – snožmo cvik – (1 min) skákání přes švihadlo – ťukání špičkou cvik – (1 min) skákání přes švihadlo – zakopávání Kardio část (cca 25 min) cvik – pokročilí 50x; mírně pokročilí 30x chodící výpad vpřed cvik – pokročilí 30x; mírně pokročilí 20x snožmo na stoličku cvik […]
Diskuze
Ahoj Maruško,rychle to uteklo, zpocená jsem celá. Výskoky na židli jsem nedala, fyzicky by nebyl problém,ale psychicky jsem to nedala...bála jsem, to s nějak spadnu že stoličky 😂
😂Chápu....úkolem cvičení není jen trénovat tělo, ale i překonávat do jisté míry strach. Tak držím palce 🤞
Ahoj Maruško, dekuju za sestavu, bavila mě, ale po lehčím srpnovem měsíci a nemoci mi dala dost zabrat v pokročilé verzi, anglicaci na závěr mě teda nepotesily! :) Ale po kouscích zvládnutí, díky za super pocit :)
Ahoj, po pauze je to vždy náročnější. Ale určitě se brzy do toho zase dostaneš 💪
Maruško, nuda to tedy rozhodně nebyla. Jen ty angličáky na konci, těch jsem se bála. Sice je mám ráda, ale tolik opakování po předchozí dřině...no, ale dala jsem je, ani nevím jak :-) zapotila jsem se s velkou radostí, neboť v tomto týdnu už se můžu po docvičení a protažení sprchovat v naší nové koupelně, tak se mi cvičí o to radostněji :-) príma sestava, díky za ni! :-)
Ahoj Maruško! Tak moooooc se mi do cvičení nechtělo, ale donutila jsem se a bylo to supeeeeeer! Díky za skvělou sestavu, odcvičila jsem ji v mírně pokročilé verzi, ale aspoň tak. Ať se s novým webem daří! ;)
Lucko, díky. Měj se. :-)