Klouzavá sestava spodní partie #1
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíPřípravná část (5 min) cvik – (1 min) kmitavé výpady vzad (levá) cvik – (40 sek) A a dlouhý výpad vzad (levá) cvik – (1 min) kmitavé výpady vzad (pravá) cvik – (40 sek) A a dlouhý výpad vzad (pravá) cvik – (50 sek) výpad do strany cvik – (50 sek) výpad do strany (druhá noha) Posilovací […]
Diskuze
Parádní klouzavý sestava, svaly na nohou pěkně pálily, urcite se budou ozývat i zítra! Ačkoliv sestava není kardio či HIIT, zpocena jsem byla fest. Děkuji za krásný a výživný trénink! !! P.F.
Pavlo díky! 😊
Maruško, parádní sestava!!Dekujii😊🌹👍Krásně to uteklo, cítím všechny svaly,pot kape ale skvělý 😁👌
Ahoj Ivano, děkuji 😊