Očistný den #4 (s lehkým cvičením)

Ahoj všem šikulkám. Přiznám se, že já půsty zatím nezvládám. První proběhl celkem v pohodě, ale asi čtyři dny po něm mě chytla tak neskutečná žravost, až jsem se divila, kde se to ve mně bere. Druhý půst mi překazil souběh událostí no a v posledních čtrnácti dnech se to se mnou tak veze, že nemám ani pomyšlení. Navíc často jediným dnem, kdy mám v týdnu čas cvičit, je středa, a přiznám se, že pohyb těla je pro mě teď asi důležitější. Takže půsty odkládám nejspíš na léto, kdy se snad situace trochu uklidní, povolí další období rekonstrukčního šílenství a blázinec kolem konce školního roku a i pracovních povinností. Vám všem, které to zvládáte, držím palce a přeju úspěchy! Ale nakonec dám přece jen jedno pozitivum: od toho prvního a posledního očistného dne jsem vysadila ranní kafe, po cca. 14 dnech abstinence jsem bez něj už úplně v pohodě, takže aspoň nějaké plus mi to přineslo :-) Mějte se!

Tak jsem zvladla skvele,jen trosku bolest hlavy,ale opravdu minimalne . Marusko kde se da koupit aleoe ? Vsechny druhy se daji jist?? Dekuji a vsem hezky den s plochym briskem.

Tak holky taky gratuluju 😉 a děkuji Marušce 😊 je fajn se tady v těch komentářích podporovat a dávat si zkušenosti i tipy na jídla. A taky mě to motivuje! Vždy si řeknu, že když to dají ostatní, já taky! 😀

Ahojte, už jsem si říkala, jestli jste to včera přežily, že nikdo nepíše :-) Já právě chroupu tu ředkev...fakt dobrota, Jitko! Díky za tip. Já jsem na sebe taky pyšná. Dnes je mi báječně. V dnu půstu hlava jako střep, kručení jen dopoledne, vaření a pečení bez ochutnání (vše se snědlo, tak to prošlo), prodýchávání u houpaček na hřišti a celý den jen voda, voda a voda. I když přeci jen prohřešek byl...a to ráno půl litr čaje z citronové trávy. Je mi zima, jen na půst pomyslím, tak jsem si ráno trochu pomohla. Maruško, jen mě napadlo, jestli příští půst bude i bez vody a jen dýchání, tak to asi vyměknu :-D :-D

Ahoj holky, gratuluji Lucce k úspěšnému zvládnutí půstu a zároveň gratuluji i sobě, neboť jsem ho zdárně zvládla bez komplikací :-) Jen dnes ráno jsem se cítila víc unavená, ale po zeleninovém vývaru, který jsem si připravila k snídani, se energie vrátila a je mi skvěle! Na oběd si jdu chystat restované ředkvičky s cuketou a na večeři mám připravený hovězí guláš bez zahuštění a zeleninový salát...a co vy ostatní? :-)

Ahoj holky! Já hlásím, že jsem přípravný den zvládla na jedničku a den půstu taky, ikdyz mě rozbolela hlava, dalo se to v pohodě vydržet, pila jsem Hodně hodně vody, takže jsem furt litala na záchod, kdybych byla chlap, řekla bych, že jsem snad prostatik 😁 pak večer mně ukrutně začalo kručet v břiše, jak bych ubytovávala vetřelce 😀 a dnes jsem si uvařila brokolici na páře a pečená rajčata, ráno jen s bazalkou, docela mňamka 😋 a na oběd k tomu přidám pesto z mrkvové natě, už se těším. Ale teda dala jsem si kafčo a pár bio sušenek na svačinku, dneska si to můžu dovolit, pojedu strategické kardio 😉 ředkvičky moc nejím, ale tohle bych mohla vyzkoušet, díky za tip! 😉

Tak dopoledne by slo.Horsi asi bude cestovani a prace do pozdnich hodin.Pujdu rychle spat a budu se teait na dalsi den a i na zeleninku.Jinak bych jedla sladkou snidani. Hezky den

Čau děvčata, tak já jsem dnes relativně v pohodě, akorát se musím přiznat, že na mě odpoledne padla taková krize, že jsem si musela uvařit kafe :-/ Ale slibuji, že zítřejší den bude ukázkový! :-) Jo a mám pro vás tip na vynikající přílohu či oběd na čtvrteční den...restované ředkvičky na ghíčku. Já měla dnes na večeři a v životě by mě nenapadlo, jak můžou být takto upravené ředkvičky skvělé! Vyzkoušejte :-)

Ahoj holky, tak já mám krizi už dnes v přípravě (den před půstem). Bolest hlavy, náladička s hvězdičkou, jak mám rudo před očima. Půjdu brzy spát a snad bude zítřek lepší. Nevzdávám to a držím palce všem!!

To já také, jsem zvědavá na to, jestli si to budu schopna naplánovat :-)

Tak na tento půst jsem obzvláště zvědavá :-)