Posilování břicho #15
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min : 30 sek) Posilovací část (+-30 min) 1. část (+-20 min) 4x dokola následující 2 cviky 4x dokola následující 2 cviky 2. část (+-10 min) 2x dokola následujících 5 cviků Závěrečný relax (7 min) K zapisování a zaznamenávání VAŠÍ PROMĚNY je tu VÁŠ OSOBNÍ PROFIL
Diskuze
Tuto sestavu prostě miluju!! 🙏😘😘
Díky, já též ♥
Musím říct, že jsem Rutinu poslední měsíc dost zanedbávala, takže cvičím až dnes. Vymysleli jsme doma uchycení pro hrazdu a je to zase jiný level cvičení. Od Vánoc pozoruju obrovský posun. Chce to jenom pravidelně viset 🤣🤣.
Super ♥ Pravidelnému věšení zdar! :)
No, já je teda Maruško cítila fest, 1. den po cvičení vcelku pohoda, ale ten 2. a 3. den jsem se nemohla ani zasmát:-))) Ale pro velký úspěch jsem si sestavu 4. den zopakovala znovu:-))) Je prostě skvělá!!!
SUPER ♥
Vždy se těším na nové natočenou sestavu a tato splnila mé očekávání, byla opět skvělá!! Brisaky daly fest zabrat, děkujeme!! 😏
Já děkuji. Věřím, že jsi břišáky cítila ještě den po té? Já o nich věděla 3 dny 😉
Jedním slovem: bomba!!! Maruško, opravdu skvělá sestava, bříško bolí fest a o to nám šlo, že?:-) Jo a ten cvik s kettlebellem, ten je teda hodně výživný:-))) Řadím mezi nejoblíbenější sestavy!
Ahojky, sama za sebe také musím uznat, že tato sestava je jedna z nejvydařenějších. Krásně zaměstnává břišní svaly po celou dobu. Moc mne baví a jsem ráda, že to taky tak máš. Díky 😉