Posilování břicho #2
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (cca 5 min) cvik – 100x vysoký běh na místě cvik – 100x jacky cvik – 100x nůžky cvik – 100x rotace cvik – 100x dotyk špička/země Posilovací část (do cca 20 min) Odcvičit 4x dokola následující 5 cviků cvik – 10x boční sklapovačka a 5x dotyck špiček cvik – 10x […]
Diskuze
Maruško, dnes se mi táááák strašně nechtělo, ale jak jsem si video pustila a viděla Tvoje nadšení, tak jsem se hecla a bylo to boží :) Díky za pozitivní náboj!
V stávající prkno výživné opravdu výživné 😉, krásná sestava!!
Děkuji :-)
Skvělé netradiční cvičení na bříško, uteklo to a svaly cítím, jen jsem měla co dělat s padající plaňkou :), díky!O.
ZASA SUPER ZOSTAVA, ĎAKUJEM
Tak toto uteklo jako voda :) Bříško cítím a ze vstávajícího prkna i ramena :D