Posilování celé tělo #10

Dnes, splněno ☺️Dnes to šlo lépe než minule, pač se mi chtělo 😁🙃 Krásný víkend přeji 🤗

Super rozmanitá sestava:) Jen mě trošku zmatl vývoj - myslela jsem, že se budou kola zlehcovat, ale ony se spíš obmenovaly:))

Ahoj Maruško, dnes se mi tak nechtělo, po pár minutách jsem to chtěla vypnout, ale překecala jsem se, že aspoň pojedu třeba ty nejlehčí varianty... Docvičila jsem to, kdyby každé kolo bylo stejné, tak bych to nedala :-( ... Jak si sestavu udělala, tak byla zvládnutelná i pro ty, co vůbec nemají náladu cvičit :-D Krásný víkend přeji

Krásně dynamická sestava, pořadí cviků se dalo zvládnout a motivací bylo i opakování po 10 ti, což úplně nevyčerpalo, ale zároveň dobře posílilo, alespoň já to tak pocítila. Děkuji, O.

Hezký večer všem :-) Sestavu jsem si užila, i když jsem příznivec spíše méně kombinovaných (více kol a opakování, méně cviků). Překvapilo mě, že největší problém mi dělá zvládat techniku cviků se zapojením rovnováhy (mrtvý tah, holubice). A mé neoblíbené angličáky pokořeny. Budeme se seznamovat dále :-)

Musela jsem poněkud slevit z náročnosti, bolí mě celý člověk :). Včera jsme byli na letošních prvních závodech v běhu - kopečky, bahno a nezpevněný lesní terén. Kdyby mi na jaře někdo řekl, že za půl roku po operaci půjdu běhat, tak mu neuvěřím. A to cvičím jen s Rutinou a dechové cvičení na józe. Běhat jsem byla letos celkově cca 3x (2x minulý týden :D ).

Maruško, odcvičeno a opětovně super ;) nejvíc mně dal zabrat cvik l-v zvedání nohou na židlích teda :D

Ahoj Maruško,super sestavené cvičení. Pěkně jsem se zapotila. Máš krásné kalhoty,můžu vědět,odkud jsou? Díky,hezky den, Lůca :-)