Posilování celé tělo #11

Velice příjemná sestava při pondělním večeru. Děkuji, Maruško ;-)

Ahoj Maruško, kde se můžeme kouknout na originál (sestavu z hotelu)? :-) Sestava byla zase skvělá, rychle utekla :-)

Maru, sestava se na první pohled nezdála, ale byla náročná! Nevím, zda to bylo namožením svalů z víkendového lyžování (letos po 20ti letech jsem opět oprášila své skromné schopnosti), ale měla jsem co dělat a cviky jsem zlehčovala :(. Děkuji moc!!!O.

Maruško, určitě si sestavu musím zopakovat, měla jsem koordinační problém s prvním cvikem, dávání nohy zpět na stoličku, nechápu proč,ale nešlo to, takže jsem dělala výpad a nohu při druhém kole ze stoličky nesundávala. Prošlápnutý bicykl nevypadal,ale byl záludný,svaly pracovaly a závěrečný klik, au au moje slabé ručičky :) děkujeme

Vcera som dala tuto D.U. (rozumej domacu ulohu), lebo casu malo, cvicit sa chcelo vyslovene posilovacie cosik, nuz oko padlo na spasonosne totok. Tak pevnu stolicku v telocvicni (spalni) nemaje, postel tomu sluzi ako ta tvoja penzionova. Uz len prirobit podporny stlp do stredu noclaharne, aby som nemusela stojky robit na dverach spajze, ktora je v hale, vedla vchodovych dveri...ozaj, ako sme sa dostali od posilovania k architekture sidliskovej (a teda rozumu nevalneho?)

Něco pro mě Maruško, já jsem věčná cestovatelka a i tak u mě cvičení nesmí chybět ! Víc takových sestav :) Už se těším, že si dám do těla zase :)