Posilování celé tělo #20
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (1 min) úklon hlavy do strany + na závěr rotace brady v úklonu cvik – (1 min) úklon hlavy do strany + na závěr rotace brady v úklonu (druhá strana) cvik – (1 min) krčení/přitáhnutí kolene vpřed vestoje cvik – (1 min) krčení/přitáhnutí kolene vpřed vestoje (druhá […]
Diskuze
50min, to tak rychle uteklo :-) Bylo fajn, dnes mi ty kliky šly, to je pak motivace :-D (ale jsou dny, kdy mi vůbec nejdou...) Krásný večer přeji
Zacvičila jsem si tuhle sestavu s týdenním zpožděním, nechtěla jsem si ji “nechat utéct”. Musím přiznat, že se mi dnes moc cvičit nechtělo, ale šla jsem do toho a jsem moc ráda, protože se teď cítím bezvadně. Skvěle propracovaná sestava, díky! 👍
Díky 🙂
super cvičení, moc mě bavilo, po odcvičení jsem se cítila bezvadně a nabitá energií, Maruško, jsi prostě NEJ! :-)
Děkuji moc! :)
Místo běhání jsem si dala dnešní sestavu a funím jako bernardýn,kape ze mě pot,ale sedlo mi to maximálně. Prostě paráda Maruško 🤓🌸
Díky moc! :-)
Tohle je prostě skvělá sestava :).
To jsem ráda. Už chystám novou, podobného charakteru 😊
Super sestava, bavila, lehce náročnější, ale zvládnutelná.
Bezva ;)
Mám to už za sebou! Parádní sestava!
👍
Parádní rozjezd na začátku týdne. Chtěla jsem to vzdát po 2.kole, ale přešlo to tak plynule do 3., až byl konec.😅
Tak tak, ono to vždy zkončí 😊 Už mám v plánu další novou sestavu, která má také svůj skvělý konec 😉
Maruško, super! Přesně, jak si říkala: zapotit se, aniž by člověk jel na rychlost, to jsem dneska potřebovala. Ahoj!
To jsem ráda, že jsem kápla do Tvé noty 😉