Posilování celé tělo #3
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) 1. část – opakovat 2x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) kroužky v kočičce cvik – (30 sek) kočička do prkna 2. část – opakovat 2x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) výdrž u stěny cvik – (30 sek) vysoký běh na místě Posilovací část (do cca 30 min) […]
Diskuze
Fantastická, skvělá sestava💪💪💪Cítím vše,co jsme cvičily. Uteklo to raz, dva ... Ten mikrofon bere vše🤣🤣pes, ptáky, letadlo, sanitka🤣😃
Po tydnu dovolene jsem se nemohla dočkat. S vedlejsimi zvukovymi efekty jsem sestavu zdarne odcvicila. Citim se skvěle. Děkuji pěkně,Maruško!
Příjemná sestava, moji mysl nejvíc zaměstnal pes 🙈
Skvele jsem si zacvicila! Po temer ctrnactidenni pauze na chalupe bez pripojeni k internetu jsem se na cviceni hrozne tesila! Rikala jsem si, ze svaly aspon poradne zregeneruji, ale chybelo mi to. Pristi tyden budu pro zmenu s detmi na tabore, tak ocekavam zase abstak :-) Krasne dny, Marusko!
Krásné dny i Tobě Kristýno. Užívej si léto :-)
Ta výdrž u stěny, Maruško, a k tomu to vykopávání :) To je bomba :D Včera jsem to odcvičila a dneska skoro nechodím :D
:) To jsem ráda, že Ti cvik sedl ;) Ten mám ráda moc!
Ahoj! Dnes dost pršelo, takže místo sprinterského tréninku to byla tahle sestava v rámci "posilky". Teklo ze mě nejvíce ze všech, ostatní měli jen silovou posilku se stroji (ble :-P), tak jsem na sebe byla pyšná! Díky, Maruško! ;-)
Dnes ze mě teče ale uteklo to neuvěřitelně, super.
Ahoj Maruško, sestava mi rychle utekla, potím se pěkně, ale cítím spoustu svalů. Jsem příjemně unavená :), díky, O.