Strategické kardio celé tělo #3
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část o nízké intenzitě (4 min) 2x dokola následujících 6 cviků cvik (20 sek) snožmo přes švihadlo cvik (20 sek) zvedání kolen se švihadlem nad hlavou cvik (20 sek) snožmo přes švihadlo cvik (20 sek) kyvadlo na 1 noze se švihadlem nad hlavou cvik (20 sek) snožmo přes švihadlo cvik (20 sek) kyvadlo na […]
Diskuze
Úžasná sestava! :-)
Ahoj Maruško, po angíně, jsem opet na značce😊. Parádní sestava, necvičilo se mi snadno, ale ve svém tempu jsem to zvládla, až do konce. Cítím se dobře, chybělo mi to. Děkuji pěkně. Zítra, pomalu a jistě, ahoj😉
Krásna sestava Maruško! !! HIIT čast byla bezva, nicméně dala mne řádně zabrat, závěrečné kardio bylo příjemné a ucvicitelne...a protažení? Zase mě vrátilo mezi "zive", ve finále jsem se cítila lépe než před cvičením, plná energie a elánu. ..krásná sestava, dekuji 😊 Pavla F
Super, děkuji :-)
Dnes odcvičeno, moc díky, krásně vyladěno. Vždycky když při části HIIT nemůžu, tak skončí a já pak nevěřím, že na konci celé sestavy se cítím osvěžená a plná energie, přitom před 30min jsem myslela, že je má poslední hodinka. Zázrak! Moc díky
Včera odcvičeno 😊 blažený pocit se na konci dostavil a sestava rychle utekla a bavila mě, ikdyz HIIT jsem raději odcvičila ve verzi pro mírně pokročilé, takže v kratších intervalech, ale nejtěžších variantách 😉