Kardio břicho #6 (do jara břišáky)

Začátečníci
zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (30 sek) tlaky do stehen ve tříměsíční pozici cvik – (30 sek / 30 sek volno) 90° střídavé pokládání končetin cvik – (45 sek) přizvedávání kolen na 3. nádech v pozici na 4 cvik – (45 sek) střídavé krčení kolen v pozici na 4 Kardio část (+- 20 […]

Vaše Maruška