Kardio celé tělo #3
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (30 sek) jacky cvik – (30 sek) nůžky cvik – (30 sek) rotace cvik – (30 sek) zakopávání Kardio část (do 15 min) odcvičit 2x dokola následujících 7 cviků cvik – 10x trojitý mini kmit a výskok cvik – 20x horolezci cvik – 10x jacky s výskokem cvik – 15x kliky u […]
Diskuze
Ahoj, dnes trošku dřina, angličák nakonec byl třešnička na dortu :) :) :), cvičenkám zdar! O.
Maruško, super kardio na celé tělo :-)! Při pár prvních cvičeních pro mne pěkná fuška, ale teď to udělám i 4x dokola :-). Děkuji :-).