Kardio spodní partie #2

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná (2 min : 40 sek) 2x dokola následující 4 cviky cvik – (20 sek) kmit levé nohy vzad cvik – (20 sek) kmit levé nohy do strany cvik – (20 sek) kmit pravé nohy vzad cvik – (20 sek) kmit pravé nohy do strany Kardio část (do 15 min) cvik – 20x výstupy na stoličku […]