Kardio spodní partie #7
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (20 sek cvičení/10 sek odpočinku) jacky cvik – (20 sek cvičení/10 sek odpočinku) jacky cvik – (20 sek cvičení/10 sek odpočinku) jacky cvik – (20 sek cvičení/10 sek odpočinku) jacky cvik – (60 s) statický přítah kolene k hrudníku cvik – (60 s) statický přítah kolene k hrudníku (druhá noha) Kardio část (12 […]
Diskuze
Ahoj Maruško. tak dnes jsem začala pracovat na vysněné postavě s tebou. I když jsem začátečník, tak jsem se pěkně zapotila. mám ale malý problém, při běhu a skákání mně bolí chodidla. Je to normální?