Domácí cvičení
Celé tělo
Desetiminutovka #14 na celé tělo
Břicho
Kardio břicho #2
Desetiminutovka
Desetiminutovka #13 na horní partie
Celé tělo
Posilování celé tělo #8
Břicho
Desetiminutovka #12 na břicho
Desetiminutovka
Desetiminutovka #11 na spodní partie (hýždě)
Desetiminutovka
Desetiminutovka #10 na horní partie
Spodní partie
Posilování spodní partie #7
Desetiminutovka
Desetiminutovka #8 na spodní partie
Desetiminutovka
Desetiminutovka #7 na horní partie
Celé tělo
Desetiminutovka #6 na celé tělo
Břicho