Animal flow

Klidné sestavy o tahání vlastní tělesné hmotnosti, jejichž cviky/pohyby se provádí koordinovaně, soustředěně, plynule bez zadrhávání těsně nad zemí nebo na zemi. Nesou plno výhod pro tělo

• Zlepšují mobilitu, stabilitu, sílu, flexibilitu, koordinaci, rychlost i výbušnost
• Zlepšují vnímání držení těla i dechový stereotyp
• Posilují páteř a střed těla