Horní partie
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #8
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #6
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #5
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #3
Horní partie
Kardio horní partie #5
Horní partie
Klouzavá sestava horní partie #1
Horní partie
Kardio horní partie #5
Desetiminutovka
Desetiminutovka #19 na horní partie
Horní partie
Posilování horní partie #10
Horní partie
Izometrické posilování horní partie #1
HIIT
HIIT horní partie #6
Břicho