Desetiminutovka
Vysoce intenzivní kardio, intenzivní intervalové tréninky nebo posilovací sestavy krátké 10 minut
Celé tělo
10 min výzva na celé tělo #24 (izometrická)
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na břicho #23 (posilování)
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na zadek #4 (posilování)
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na břicho #22 (HIIT)
Intenzivní desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #24 (izometrie)
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na horní partie #2 (posilování)
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na horní partie #2 (posilování)
Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #5 (na celé tělo)
Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #5 (na celé tělo)
Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #4 (na celé tělo)
Intenzivní desetiminutovka
10min vývojová sestava #4 (na celé tělo)
Intenzivní desetiminutovka