Desetiminutovka
Vysoce intenzivní kardio, intenzivní intervalové tréninky nebo posilovací sestavy krátké 10 minut
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #10
Břicho
10min výzva na paže a břicho #9
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #8
Břicho
10min výzva na paže a břicho #7
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #6
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #5
Břicho
10min výzva na paže a břicho #4
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #3
Břicho
10min výzva na paže a břicho #2
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #20
Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #19
Desetiminutovka