Výzvy a nácviky
Výzvy a nácviky
Očistný den #6 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #5 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #4 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #3 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #2 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #1 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Zapojení svalů celého těla a jeho nácvik pro silový trénink
Posilování