Tréninkový plán

Celé tělo

Kardio celé tělo #28

Spodní partie

Posilování spodní partie #27 (hýždě)

Celé tělo

Formování do plavek #8

Celé tělo

Flow #5

Celé tělo

Formování do plavek #7

Celé tělo

Kardio celé tělo #27

Celé tělo

Flow #3

Celé tělo

Flow #4

Břicho

Kardio břicho #6

Celé tělo

Formování do plavek #6

Celé tělo

Flow #2

Celé tělo

Flow #3