Tréninkový plán
Celé tělo
HIIT celé tělo #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #12
Horní partie
Kardio spodní partie #1
Horní partie
Posilování horní partie #1
Celé tělo
Kardio celé tělo #1
Břicho
Posilování břicho #1
Horní partie
Kardio horní partie #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #1
Břicho
HIIT břicho #1
Celé tělo
Posilování celé tělo #1
Břicho
HIIT břicho #3
Celé tělo