Tréninkový plán
Celé tělo
Posilování celé tělo #31
Celé tělo
Posilování celé tělo #30
Animal flow
Animal flow #6
Animal flow
Animal flow #10
Animal flow
Animal flow #9
Horní partie
Posilování horní partie #15
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na břicho #23 (posilování)
Cvičení na zadek
Cvičení na zadek #4
Břicho
Posilování břicho #19
Celé tělo
Formování do plavek #10
Intenzivní desetiminutovka
10min výzva na zadek #4 (posilování)
Intenzivní desetiminutovka