Plány - začátečníci
Celé tělo
Vývojová sestava #13
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio spodní partie #11 (do bílých legín)
Břicho
Posilování břicho #7
Celé tělo
Posilování celé tělo #13
HIIT
HIIT spodní partie #3
Horní partie
Posilování horní partie #11
Břicho
Kardio břicho #7
Břicho
Kardio břicho #6 (do jara břišáky)
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio celé tělo #10 (sestava pro každého)
HIIT
HIIT horní partie #1
Celé tělo
Vývojová sestava #12
Celé tělo