Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Obědy
Zeleninové karbanátky s grilovanou zeleninou (paleo, bez lepku i laktózy, vegetariánské)
Dezerty
Nepečený, prázdninový dort (paleo, nízkosacharidový)
Obědy
Zapečené portobello žampiony s cibulkou, špenátem a tofu (vegan)
Výživové výzvy
8denní zeleninový detox
Saláty
Salát z grilované cukety a konopných semínek (keto, paleo, bez lepku)
Ostatní recepty
Meruňková marmeláda s chia semínky
Obědy
Salát s proteinovými nudlemi, zeleninou a zálivkou na thajský způsob (paleo)
Ostatní recepty
Lilkový dip (vegan, palelo, nízkosacharidové)
Dezerty
Mandlovo-meruňkový koláč (paleo, bez lepku, bez laktózy)
Přílohy
Francouzský salát z Nice (paleo, nízkosacharidové)
Přílohy
Cukrový hrášek s mrkví (paleo)
Obědy