Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Ostatní recepty
Semínkový chléb (bez lepku, vegan)
Obědy
Krémový salát s teplými žampiony a rybou (paleo, nízkosacharidové)
Články o výživě
Jak se začít lépe stravovat (nejen o Vánocích)
Ostatní recepty
Meruňkovo-mandlové, nepečené cukroví
Dezerty
Banánovo-vanilkové čokokuličky (paleo)
Obědy
Zapečená zelenina na způsob Ratatouille (paleo, nízkosacharidové)
Obědy
Ostřejší salát s karamelizovanými žampiony, kvašenou okurkou a vejci (paleo, nízkosacharidový)
Snídaně
Nepečený koláč s karamelizovanou hruškou (vegan, bez lepku a bez laktózy)
Dezerty
Vrstvený, krémový dort (paleo, nízkosacharidový, bez laktózy, bez lepku)
Snídaně
Zapečená quinoa s malinami a banánem (bez lepku)
Obědy
Roláda z vajec, špenátu a tuňáka (keto, paleo, nízkosacharidové)
Obědy