Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Ostatní recepty
Nízkosacharidový (paleo) chleba
Snídaně
Snídaňová cereální směs II (nízkosacharidová)
Výživové výzvy
Očistné dny a půsty
Přílohy
Brokolice s květákem a zelenými listy
Smoothies
„Ultra zeleňák“ smoothie
Obědy
Batátové nudličky s rajčatovo-bazalkovou omáčkou
Obědy
Hruškovo-balzamikové kuře
Obědy
Ryba v papilotě s kořenovou zeleninou
Výživové výzvy
Výživová výzva k 26.4.2017 – půst
Večeře
Zapečené žampiony se zelenými lístky a sýrem
Dezerty
Buchta z řepy a špaldové mouky
Snídaně