Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Snídaně
Čokoládovo-proteinové vafle s acai polevou
Svačiny
Dýňová pomazánka s lahůdkovým droždím
Dezerty
Dýňové muffiny (bez lepku)
Polévky
Falešná dršťková polévka (z hlívy)
Obědy
Špagetová dýně s medvědím česnekem
Dezerty
Hruškovo-jablečný krambl
Snídaně
Lívance bez mouky s karamelizovanou broskví
Dezerty
Raw mrkvové košíčky s malinovým krémem
Obědy
Krůtí párečky s mrkvovo-petrželovými růžičkami
Články o výživě
Kvasím, kvasíš, kvasíme, aneb měníme potraviny v ještě zdravější
Přílohy
Černá rýže s rukolou a sušenými rajčaty
Obědy