Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Večeře
Cuketové nudle se špenátovým pestem
Snídaně
Rychlé proteinové kuličky
Přílohy
Grilovaná mrkev s petrželí a avokádovým dipem
Večeře
Masové koule plněné mozzarellou
Obědy
Quinoa placky plněné avokádem a rajčaty
Smoothies
Ledové smoothie s čerstvým koriandrem
Večeře
Kuřecí špíz s cuketou v mandlové krustě
Obědy
Salát s jahodami a piniovými oříšky
Obědy
Kuřecí karbanátky s mrkvovými nudlemi
Dezerty
Čokoládová proteinová buchta bez mouky
Obědy
Batátovo-kedlubnové placičky
Dezerty