Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Břicho
Posilování břicho #14

Cvičení do kanceláře
Cvičení do kanceláře spodní partie #5 (uvolnění problémových partií)

Spodní partie
HIIT spodní partie #2

Celé tělo
Posilování celé tělo #11

Horní partie
Posilování horní partie #10

Spodní partie
Posilování spodní partie #12

Břicho
Kardio břicho #5

Celé tělo
HIIT celé tělo #3

Cvičení do kanceláře
Cvičení do kanceláře spodní partie #3 (protažení problémových partií)

Celé tělo
Cvičení do kanceláře celé tělo #3

Horní partie
Posilování horní partie #13

Celé tělo