Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Břicho
10min výzva na paže a břicho #4

Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #3

Břicho
10min výzva na paže a břicho #2

"Retro" sestavy ze staré Rutiny
HIIT spodní partie #5 (vystrčíme hýždě na hlemýždě)

Celé tělo
Posilování celé tělo #19

Celé tělo
Kardio celé tělo #21

Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #20

Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #19

Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #18

Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #17

Desetiminutovka
10min výzva na nohy a hýždě #16

Desetiminutovka