Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Celé tělo
HIIT celé tělo #6
Výzvy a nácviky
Očistný den #2 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #1 (s lehkým cvičením)
Izometrie
Izometrické posilování spodní partie #2
Celé tělo
Izometrické posilování celé tělo #3
Celé tělo
Kardio celé tělo #16
Plány - pokročilí
Posilování spodní partie #22
Celé tělo
Kardio celé tělo #8
Spodní partie
Posilování spodní partie #10
Spodní partie
Posilování spodní partie #21
Celé tělo
HIIT celé tělo #5
Břicho