Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Výzvy a nácviky
Očistný den #5 (s lehkým cvičením)

Výzvy a nácviky
Očistný den #4 (s lehkým cvičením)

Celé tělo
Posilování celé tělo #12

Výzvy a nácviky
Očistný den #3 (s lehkým cvičením)

Celé tělo
HIIT celé tělo #6

Výzvy a nácviky
Očistný den #2 (s lehkým cvičením)

Výzvy a nácviky
Očistný den #1 (s lehkým cvičením)

Izometrie
Izometrické posilování spodní partie #2

Celé tělo
Izometrické posilování celé tělo #3

Celé tělo
Kardio celé tělo #16

Plány - pokročilí
Posilování spodní partie #22

Celé tělo