Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
HIIT celé tělo #4

Celé tělo
Vánoční kardio sestava

Izometrie
Izometrické posilování spodní partie (hýždě) #1

Horní partie
Izometrické posilování horní partie #1

Celé tělo
Kardio celé tělo #14

Břicho
Izometrické posilování břicho (a nohy) #1

Celé tělo
Izometrické posilování celé tělo #1

Celé tělo
Posilování celé tělo #10

Břicho
Posilování břicho #8

Celé tělo
Kardio celé tělo #7

Celé tělo
Kardio celé tělo #13

Celé tělo