Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Břicho
Posilování břicho #5
Spodní partie
Posilování spodní partie #19
Celé tělo
Kardio celé tělo #6
HIIT
HIIT horní partie #5
Celé tělo
Posilování celé tělo #7
Spodní partie
Posilování spodní partie #8
Horní partie
Kardio horní partie #4
Celé tělo
Desetiminutovka #17 na celé tělo
Břicho
Kardio břicho #3
Desetiminutovka
Desetiminutovka #16 na spodní partie
Celé tělo
Posilování celé tělo #6
Celé tělo