Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

HIIT
HIIT horní partie #6

Spodní partie
Posilování spodní partie #20

Kardio
Kardio spodní partie #10

Břicho
HIIT břicho #5

Břicho
Kardio břicho #2

Celé tělo
Posilování celé tělo #9

Celé tělo
Strategické kardio celé tělo #9

Celé tělo
Posilování celé tělo #10

Horní partie
Posilování horní partie #9

Břicho
Kardio břicho #4

Spodní partie
Posilování spodní partie #9

Kardio