Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Desetiminutovka
Desetiminutovka #15 na spodní partie
Kardio
Kardio spodní partie #8
Desetiminutovka
Desetiminutovka #15 na horní partie
Horní partie
Posilování horní partie #8
Celé tělo
Desetiminutovka #14 na celé tělo
Břicho
Kardio břicho #2
Desetiminutovka
Desetiminutovka #13 na horní partie
Celé tělo
Posilování celé tělo #8
Břicho
Desetiminutovka #12 na břicho
Desetiminutovka
Desetiminutovka #11 na spodní partie (hýždě)
Desetiminutovka
Desetiminutovka #10 na horní partie
Spodní partie