Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Celé tělo
Posilování celé tělo #7
Spodní partie
Posilování spodní partie #18
Celé tělo
Kardio celé tělo #11
Horní partie
TRX horní partie (a břicho) #2
Celé tělo
Kardio celé tělo #10
Celé tělo
Posilování celé tělo #5
Spodní partie
Posilování spodní partie #17
Horní partie
Kardio horní partie #4
Celé tělo
Posilování celé tělo #6
Spodní partie
Kardio spodní partie #6
Břicho
Posilování břicho #3
Celé tělo