Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Spodní partie
Posilování spodní partie #7

Břicho
Posilování břicho #4

Horní partie
Kardio horní partie #1

Spodní partie
HIIT spodní partie #4

HIIT
HIIT horní partie #3

Celé tělo
HIIT celé tělo #1

HIIT
HIIT spodní partie #3

HIIT
HIIT horní partie #2

Břicho
HIIT břicho #2

HIIT
HIIT horní partie #1

HIIT
HIIT spodní partie #2

Horní partie