Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení

Celé tělo
Formování do plavek #4

Celé tělo
Formování do plavek #3

Celé tělo
Formování do plavek #2

Horní partie
Posilování horní partie #12

Horní partie
Posilování horní partie #14

Celé tělo
Vývojová sestava #13

Celé tělo
Vývojová sestava #13

"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio spodní partie #11 (do bílých legín)

Břicho
Posilování břicho #7

"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio spodní partie #8 (do bílých legín)

Břicho
Posilování břicho #16

Celé tělo