Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Ostatní články
Měsíční meditační výzva a proč a jak meditovat
Celé tělo
Posilování celé tělo #1
Celé tělo
Animal flow #1
Animal flow
Animal flow #1
Celé tělo
Formování do plavek #1
Celé tělo
31 denní výzva v hlubokém dřepu
Břicho
Posilování břicho #6
Cvičení do kanceláře
Cvičení do kanceláře spodní partie #4 (kyčle)
Celé tělo
Cvičení do kanceláře celé tělo #2 (protažení problémových partií)
Cvičení do kanceláře
Cvičení do kanceláře – břicho #1 (HSSP)
Cvičení do kanceláře
Cvičení do kanceláře horní partie #1 (zápěstí a ramena)
Celé tělo
