Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Izometrie
Izometrické posilování spodní partie #3 (hýždě)
Celé tělo
Kardio celé tělo #23
Celé tělo
Posilování celé tělo #20
Celé tělo
Kardio celé tělo #22
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #20
Břicho
10min výzva na paže a břicho #19
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #18
Břicho
10min výzva na paže a břicho #17
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #16
Desetiminutovka
10min výzva na paže a břicho #15
Břicho
10min výzva na paže a břicho #14
Desetiminutovka