Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Spodní partie
Posilování spodní partie #15 (hýždě)
Břicho
HIIT břicho #4
Celé tělo
TRX posilování celé tělo #1
Celé tělo
Kardio celé tělo #9
Spodní partie
Posilování spodní partie #10
Horní partie
Posilování horní partie #7
Horní partie
Posilování horní partie #5
HIIT
HIIT horní partie #4
Posilování
TRX spodní partie (hýždě) #2
Spodní partie
Posilování spodní partie #6
Břicho
HIIT břicho #3
Spodní partie