Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Břicho
TRX břicho #1
Celé tělo
Posilování celé tělo #3
Celé tělo
Kardio celé tělo #4
Spodní partie
Kardio spodní partie #2
Celé tělo
Posilování celé tělo #4
Horní partie
Posilování horní partie #4
Horní partie
Posilování horní partie #3
HIIT
HIIT spodní partie #1
Celé tělo
HIIT celé tělo #3
Horní partie
Strategické kardio horní partie #2
Celé tělo
Posilování celé tělo #3
Břicho