Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Spodní partie
Posilování spodní partie #14
Horní partie
Posilování horní partie #2
Břicho
Kardio břicho #1
Celé tělo
Kardio celé tělo #3
Spodní partie
Posilování spodní partie #4
Celé tělo
Kardio celé tělo #2
Horní partie
Kardio horní partie #3
Celé tělo
Posilování celé tělo #2
Spodní partie
Posilování spodní partie #3
"Retro" sestavy ze staré Rutiny
Kardio celé tělo #7 (1100x to nevzdám)
Celé tělo
Posilování celé tělo #2
Horní partie
