Domácí cvičení
Chcete být zdravá a cítit se ve svém těle dlouhodobě skvěle? Zkuste online cvičení s Rutinou!
Na této stránce naleznete tréninkové plány pro začátečníky, mírně pokročilé i profi sportovce a sportovkyně.
K dispozici máme různá videa opravdu pro každého, stačí si vybrat v pravém menu požadované zaměření, délku trvání, styl, pomůcky a zkrátka pustit se do toho.
Cvičení
Spodní partie
HIIT spodní partie #4
HIIT
HIIT horní partie #3
Celé tělo
HIIT celé tělo #1
HIIT
HIIT spodní partie #3
HIIT
HIIT horní partie #2
Břicho
HIIT břicho #2
HIIT
HIIT horní partie #1
HIIT
HIIT spodní partie #2
Horní partie
Strategické kardio horní partie #1
Spodní partie
Posilování spodní partie #6 (hýždě)
Břicho
Strategické kardio břicho #3
Spodní partie