Opětovné zavádění
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíMilí Rutiňáci, zaváděcí fáze neodmyslitelně patří k W30. Je na vás, jak dlouhou dobu a co všechno budete zařazovat a sami na sobě zkoumat. Z vlastní zkušenosti vím, že tato fáze je jedinečnou příležitostí, jak rozpoznat skupinu jídel, která vám nemusí dělat dobře. Proto je vhodné se na poslední časovou osu W30 zaměřit a velmi bedlivě vnímat signály […]
Diskuze
Tak sa hlasim po...potiahla som Whole o par dni dlhsie, dako sa mi nechce do zavadzania, na 37.den som mala bezlepkove jedla, to bolo vsetko ok (mlieko ani neskusam, od lekara mam stanovenu alergiu) a zajtra idem na lepok, tak uvidim a hlasenie podam zasa o daky den neskor...vsetkym vsetko dobre J.
Zdravím děvčata, mléčné výrobky mi nevadí, tvaroh i kysaná smetana v pohodě. Mléko a sýry stejně nejím a nepiji už od malička. Mléko mi asi taky nevadí, dělala jsem špaldové palačinky a vše ok. S největší pravděpodobností mi vadí pšenice, s prckem jsem si dala trochu špaget a připadala jsem si děsně nafouklá a na chleba nemám stejně chuť. Zkusila jsem i rýži, sypkou a taky vše dobré. Jinak stále pokračuji ve W30 a je mi fajn, žádné chutě na sladké nebo slané dobrůtky. Přeji krásný den.
Zdá se mi že výrazně mi nevadí nic ale mám pocit že lepek a mléčné výrobky mě jakoby zavodňují ( připadám si oteklá ). A tak dál pokračuji W30. Asi možná občas zařadím kvalitní tvrdý sýr. Zatím mi to tak vyhovuje. Ekzém se úplně neztratil ale ani není horší, myslím že to chce čas.
Ahoj holky, já nezavádím nic, obiloviny jsem nejedla ani před whole, vím, že mi nedělají dobře, vyřadila jsem vlastně "jen" mléčné výrobky kvůli ekzému, měla jsem vyrážku po krku,ekzém v předloktí levé ruky - úplně to zmizelo, ještě něco málo zbývá mezi prsty rukou, takže vlastně pokračuji ve whole dál.Teď ale vidím kolik jsem vypila mléka jen v kávě -moc a to ne počítám ostatní mléčné výrobky. A to jsem si myslela, že toho vlastně moc není a ono jen v mléku to dělalo 2 litry týdně...mazec. Luštěniny mi nevadí, to mám také vyzkoušené z dřívějška, ale chuť na ně nemám, takže neřeším. Jsem takto úplně spokojená, takže wholuju dál:) Hezký večer všem :)
Tak zase já...Dnes jsem zařadila lepek. Na snídani jsem si uvařila ovesné vločky ve vodě a jako sladidlo jsem použila rozmačkaný banán, který jsem do nich zamíchala. A musím říct, že je mi čím dál hůř :-(( Břicho bolí a mám ho jak balón. Takovou reakci na lepek jsem opravdu nečekala. Dřív jsem žádné problémy nepozorovala. Úplně se děsím co přijde dál :-( No, musela jsem se vykecat...pěkný zbytek neděle.
Ahoj holky, tak jak vy a mléčné výrobky? Já za sebe můžu říct, že nee. Už první den po zavedení neskutečná plynatost a nafouklé břicho Pleť zůstala stejná, projevilo se to na zažívání. Jen jsem se utvrdila v tom, že mi mléčné výrobky nesedí. Neříkám, že se jich vzdám úplně, sýry miluju, ale určitě je značně omezím. Jsem zvědavá na lepek...a jak jste na tom vy? Jitka
Můžu se prosím zeptat, jak je to po 30dnech např. s možností dát si opět třeba skleničku vína? Tam asi opětovné zavádění typu snídaně - oběd - večeře neplatí :-) :-) :-) Děkujiii!
Záleží, na co jste byla zvyklá. Pokud jste 3x denně pila alkohol, vyzkoušejte a uvidíte, co to s Vámi po těch 30 dnech udělá. Já bych to nedoporučovala ani mimo W30 :D Nicméně bych počkala s alkoholem až po zaváděcí fázi. Alkohol (kvalitní) v malém množství může být i zdraví prospěšný :-)
Ahoj Marusko, zustane prosim pro cleny vystaven zaváděci jídelníček?Chci si vole prodloužit ?začnu treba za 10.dni .at se nam daří .
Ahoj Romano, všechny články vázající se k této W30 výzvě na webu už zůstanou. Určitě se k nim můžete jako členi kdykoliv vracet :-)