Zelenina
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíZelenina je potravinou, která existuje v přírodě tisíce let, a to jí dělá přirozeným zdrojem výživy, jejíž potřeba díky dnešnímu životnímu stylu, zvýšenému stresu, chemikáliím i znečištěnému ovzduší je vyšší než kdykoliv před tím v historii lidstva. Oproti ostatním zdrojům potravy neobsahuje téměř žádné kalorie a tak si zeleninu můžeme dopřávat bez výčitek ve vyšším množství. Zelenina […]
Diskuze
Ahoj Maruško, píšeš zde o očistných dnech - máš v plánu sepsat nějaké podrobnější informace? Nebo si to mám představit jako ten smoothie detox, který jsi tu již publikovala? Díky za odpověď :-))
Ahoj Pájo, ráda bych napsala článek na téma půsty - jak částečné, tak jedno či vícedenní. Ty mohou být na vodě nebo čerstvých lisovaných zeleninových šťávách. Časem tedy na toto téma něco bude, možná dám i nějakou výzvu a la "javorový detox" nebo půst na zeleninových šťávách....ale musím se na to psychicky připravit, abych pak mohla připravit i vás :-)
Moc pěkný článek, Maruško. Letos si už konečně musím pořídit mašinku na smoothie, protože téměř denně řeším co na jídlo po tréninku nebo svačinu. Většinou mám velký hlad a smoothie je dobrá volba. Když si ho připravím, použiju tyčový mixér a to není to pravé ořechové.
Jitko děkuji, máš pravdu, že to chce lepší přístroj (alespoň těch 30 tis otáček za minutu). Smoothies jsou skvělá, ale začínám pozorovat, že lidé do nich hází kde co (jogurty, kefíry, tuny ovoce) a pak z toho dělají pro tělo časovanou bombu. Osobně bych v nich bílkoviny s ovocem vůbec nemíchala. Prostě k nim přistupovat jako k náhradě jedné porce jídla, která je bohatá na listovou zeleninu a vodu, ovoce na dodání sladkosti a rychlé energie, koření a bylinky využívat na dochucení a se semínky to nějak zásadně nepřehánět. Nerada bych, aby vznikla pohádka "Jaksi pejsek a kočička dělali smoothie" :D Pěkný den přeji :-)