Cuketové kopečky (nízkosacharidové)
Cuketové kopečky jsou bezva jednohubkou, kterou můžete jíst jen tak, nebo namáčet do domácí BBQ omáčky.
Nechte si chutnat 🙂
Ingredience na 36 kopečků
- 1 velká (700g) cuketa (ouloupejte, pokud není v BIO kvalitě)
- 300g oříšků kešu
- 4 lžíce lahůdkového droždí
- 3 stroužky česneku
- 1 lžička růžové himalájské soli
- lístky ze 2 stonků oregana (cca 1 lžíce) nebo 1 lžička sušeného oregana
- 2 stonky petrželky kudrnky (odhadem tak hrst natě)
- 2 jarní cibulky
- 3 vejce
- 1 lžíce hrubozrnné hořčice
- 1/4 lžičky kajenského pepře (volitelné pro pálivější chuť)
- mletý pepř na dochucení
Příprava
V kuchyňském robotu s esovitými noži jsem rozmixovala kešu oříšky s lahůdkovým droždím, česnekem a solí na konzistenci strouhanky. Směs jsem nasypala do mísy.
Pak jsem v robotu nastrouhala cuketu, zabalila ji do utěrky a pořádně z ní vyždímala nad umyvadlem vodu. Šťávy zbavenou cuketu jsem přidala k ořechové strouhance.
Na závěr jsem nasekala najemno koření, na tenká kolečka jarní cibulku a smíchala s vejci, hořčicí a pepřem.
Vše jsem promíchala v míse a na plech lžičkou kladla na plech malé kopečky (vyšly mi na jeden a půl plechu).
Peču v předem vyhřáté troubě při 180°C 30 minut dozlatova.
Diskuze
Také zkusím, jen co dát místo oříšků-alergen. Děkuji
Je to opravdu luxusní! To lahůdkové droždí tomu dodá parádní chuť! Chutnalo celé rodině!
Děkuji. Lahůdkové droždí svůj název nezapře. Je to prostě lahůdka.
Můžu místo lahůdkového droždí použít obyčejné? Mám doma vše kromě tohoto droždí.
Pokud nemáte sušené droždí, tak ho vynechejte. Placičky budou dobré i tak :-)
Taky delam,ale místo kešu oříšků dávám jemne ovesne vlocky....
To vypadá luxusně :-) Musím vyzkoušet. Ještě musím dokoupit lahůdkové droždí a jde se na to :-)
Vyzkoušeno, včetně BBQ. A velká spokojenost :-))) díky za inspiraci a nové chutě :-)
Není zač :-)
Co myslíte,místo kešu lískové ořechy nebo mandle?
Dala bych mandle. Lískáče pouští hodně tuk.
Vypadá to krásně. Zkusím.
Tak tomu říkám super zdravé mlsání bez výčitek :-)